Баня: польза и вред для здоровья. Как правильно париться? Что можно и что нельзя?
Отель Номера Забронировать. Ресторан Меню Барное меню Винная карта Мероприятия. Работаем каждый день с до 8 6
Вкусный и полезный пар. Советы и рецепты.
Цена до дороже Итак, вы пришли в баню и чтобы получить истинное, а главное здоровое удовольствие. Предлагаем несколько полезных советов поведения в бане, но сразу оговоримся, что данные рекомендации касаются здоровых людей, которым по медицинским показаниям можно пользоваться банными процедурами. Первый заход в парную лучше всего входить сухим, так как вначале лишняя влажность тела при высокой температуре может привести к определенному дискомфорту, вызывая резкое поверхностное испарение и как следствие неприятное ощущение жжения на коже. Особенно это заметно в саунах, где температура значительно выше влажных парилок. Голова должна быть тоже сухой, не лишним будет укрыть ее шапкой из легкого фетра от лишнего перегрева.
Укрепить здоровье и иммунитет, полноценно отдохнуть и расслабить организм, а также пообщаться и завести новые знакомства можно в бане. Они бывают разные, но везде существуют свои порядки, правила и традиции. Главные правила бани — здоровье, отдых и комфорт. Чтобы получить максимальную пользу — необходимо соблюдать правила. В первую очередь, человеку стоит проконсультироваться с врачом и узнать, можно ли ему посещать баню, и какая из них больше подойдет. Перед посещением бани специалисты рекомендуют не наедаться, не пить много воды и тем более отказаться от употребления алкоголя.
